corso di ginnastica posturale

Scopri l’armonia del tuo corpo con il Metodo Mézières!
Corso di Ginnastica Posturale in 10 Lezioni

Sei stanco di mal di schiena, dolori cervicali e posture scorrette? Vuoi ritrovare l’equilibrio e la fluidità dei tuoi movimenti?
Il Metodo Mézières è la risposta che cerchi! Attraverso esercizi specifici e posture mirate, lavoreremo sull’allungamento delle catene muscolari, riequilibrando il tuo corpo e alleviando tensioni e dolori.
Cosa otterrai con questo corso:
* Postura corretta: Imparerai a riconoscere e correggere le tue posture scorrette, riallineando la tua colonna vertebrale.
* Riduzione del dolore: Dì addio a mal di schiena, cervicali e altri fastidi muscolari.
* Maggiore mobilità: Ritroverai la libertà di movimento e la flessibilità di un tempo.
* Benessere generale: Migliorerai la tua postura, la tua respirazione e la tua circolazione, sentendoti più energico e vitale.
A chi è rivolto:
* A chiunque desideri migliorare la propria postura e prevenire problemi alla schiena.
* A chi soffre di mal di schiena, cervicali, scoliosi o altri disturbi posturali.
* A chi pratica sport e vuole prevenire infortuni.
Il corso prevede:
* 10 lezioni individuali o di gruppo
* Esercizi specifici per allungare le catene muscolari
* Correzioni posturali personalizzate
* Consigli pratici per mantenere i risultati nel tempo

Il corso si terrà presso il poli ambulatorio iris in via Diaz 14 bergamo
Il costo è di 50€ per 10 lezioni per gli iscritti all’UICI ed al gruppo omero, 70€ per tutti gli altri.

Non aspettare oltre, iscriviti ora!
[Contatti per iscrizioni] Boni Guglielmo cel/watsapp: 3349909269, e-mail: boniguli@gmail.com